給爸媽的悄悄話 「友誼連續劇」 每年，到了中大班，孩子們常常上演的就是朋友爭奪戰跟連續劇， 每天的劇情都差不多，都是「OO不理我，不跟我玩」「XX 一直黏者我，我不想跟他玩」 隔天，OO 與 XX 交換「XX 不理我，不跟我玩」「OO一直黏者我，我不想跟他玩」， 同樣的話再度出現止是角色對換了而已!在旁觀者的眼中，就是「因果輪迴」但是，對孩子來說，他沒辦法明白他人為何要這樣對自己，是因為之前自己也是如 此對朋友說話;所以這陣子，我們常常會聽到孩子們跑過來告狀。孩子們期待藉由告狀，可以獲得大人背後的支持，讓自己可以理直氣壯去爭回自己的友誼，也讓朋友因為背後的勢力而屈服。因為這樣的狀態實在層出不窮，做為大人的我們只好當他們情緒上的多拉A夢，拿出各種法寶協助他們講出心裡的感受，可是在情緒當下的雙方，都有彼此的堅持，所以雖然當下的情況解決了，但因為不理解方法可以在不同人身上使用，且過於看重自己當下的情緒，所以第二天可能換個人又捲土重來。 有一天，班上又發生這樣的事情，A 堅持不想跟對方玩，可是 B 堅持「他很愛對方想跟他玩，A怎麼可以這樣對他」，其實在前一天，A也才被C這樣對待過，也是哭得唏哩花啦的要求別人要跟他玩，可是今天就充滿氣勢的跟人家說，他就是不想跟他玩，絲毫沒有想要同理他人的想法，也沒有任何轉圜的 餘地，當時彼此又找了大人告狀，於是花花就說「不然，B你這麼愛他，他都沒辦法跟你玩，不然你去換人愛好了，找個愛你的朋友一起玩，可以玩得比較快樂」 結果B被說服了，A 馬上就緊張了，覺得怎麼沒有按照劇本演。但也因為這樣，他們又在一起玩了!雖然過程蠻好笑的，但是這也是教會孩子，在友誼交流上， 要讓自己有更多的彈性與韌性。 一直以來，我們會告訴孩子，其實你就等一下再去找他玩就可以了，可是 在情緒當下的孩子，他只想著被拒絕的痛，沒辦法這麼理性就跨越情緒的，所以要建立人際處理能力的最好時刻，就是在孩子們回到家跟爸爸媽媽提到這些友誼事件時，除了聽、也陪她一起想想辦法，找到策略，因為這時的他們，也許心中仍有所感，但情緒的濃度沒有那麼濃烈了，所以可以聽見四周的聲音，這正是他們轉換觀點、及行為模式的好時刻，以下是我目前所想到的--- 當孩子訴說衝突或難過的情緒事件時，我們所能做的第一件事就是同理他的感受，這一點會讓孩子們更相信爸爸媽媽理解他，也讓孩子們願意跟爸媽說出他在學校遭遇的困境。 再來就可以告訴孩子們可以有幾個策略，來面對這樣的人際問題: 1. 等待:請孩子試著在他的情緒真的很低落，又不想去找別人時，先忍耐一下先去找件讓自己做了會開心的事來做，可能是做個小東西、看看書或玩玩具，但是不要讓自己卡在那、繼續跟朋友不愉快，因為這只會讓彼此的情緒卡住。等做完事後，彼此的情緒可能都變好了，再去詢問朋友想不想跟自己 玩，也許就會有不同的結局。當身體移動了，心情才能轉變，不然情緒卡在那，硬碰硬，只會讓彼此兩敗俱傷。 2. 朋友不會只有一個:狡兔有三窟，朋友也是可以有許多不同類型的，也許契合的人就那幾個，但是在遊戲中，你可以利用平常的觀察找到更多不同遊戲型態的朋友，像是:我很喜歡踢球，可是我好朋友不喜歡，那我想要踢球的時候，我就會去找喜歡踢球的人玩，那那些人就是我的踢球好朋友;這樣我就多了一些朋友，也許下次雖然我不那麼想踢球，但也能問問他們要不要跟我玩別的遊戲，幾次下來或許這些踢球好朋友就不會只是踢球好朋友，而是也可以一起玩別的遊戲的好朋友。如此一來我原本的好朋友仍然在，但我的交友圈也擴大了! 3. 接納與同理:自己都有想要自己一個人想要做事或者想跟別人玩的時候，所以練習同理朋友不想要的心情，接納每個人都有自己的想要，雖然不能盡如己意是有點難過的事情，但是為了往後可以玩得更好，接受他人的心情，也是必要的喔! 4. 好好講話:無論何時，無論角色，在回應跟對話時，都要尊重對方，好好講話，可以不想要，但是只要你說出「我不想要跟你玩」時，對方就容易誤會你是永遠不跟他玩，而聽不到後面的話，之後他在面對你的時候，也有可能以同樣方式對待你，然後愛恨情仇連續劇就會繼續上演。可以教寶貝們說的是「我現在想要跟OO 玩，我玩完之後再找你喔!」也可以說「你先去玩XX 我現在想跟OO玩，玩完後再去找你」而被拒絕的一方，雖然有些難過，但 也可以跟他說「我很想跟你玩，如果你玩完可以來找我」把你懇切想與他玩的心告知對方，亦或是換個言語更好的方式尋求加入，像是「看你們玩 XX 好像很好玩，我真的好想玩，我可以跟你玩嗎」「幾個朋友一起玩更好玩，我可以加入嗎」...等等，把話說的和善，把話說的完整表達你想玩跟他一起玩的心情，相信也能讓彼此的心情被傳達到。 5. 練習商量:朋友之間，往往都因為彼此的堅持沒有找到平衡點，才會起了爭執，故在過程中，要練習學會商量，聽到彼此的想法，才能讓關係更順暢人際關係，是我們人一生的課題，在孩子們小的時候，我們要做的事情不是幫他交朋友，而是教他更多的方式，讓他自己去面對與朋友的關係，才能讓他可以在個階段，交到不同的好朋友喔!